Madeleines

inväntar viktoria helgessons friåkningsprogram. hoppas att hon sätter allt nu . vi vill ju ha en pallplats !

imorgon är det tävlingsdags för mig wihoo!!! Jag är först i andra uppvärmnings gruppen. bättre kan det inte vara

lycka till viktoria ta midalj !

tjenare på er !

tänkte lägga upp lite bilder från usa/caribbean

hejsan !
då var man hemma efter en fantastisk resa !
lite annat att bo på en segelbåt än att ligga på en resort i 2 veckor faktiskt. 
 kommer komma in lite bilder senare är bara lite trött för tillfället , har inte riktigt kommit in i tiden än

har nyss kommit hem grån träningen och ska hoppa in i duchen nu .

hörs i morgon!

så åker vi  mot arlanda!

en riktigt bra julafton ! vi var 14 st hemma hos mormor och morfar
alla var på jätte bra humör . kanske en av dom bästa jularna faktiskt.

bilder från julafton

innan jag åkte till mormor och morfar så svängde jag förbi sonny.


morfars julbord !

mormor , mamma mimmi och morfar !


jag , min storasyster och min kusin thildan

så här såg jag ut :)

alla killar och "gubbar "

haha trötta efter all julmat !

alla julisar :D

hej !  dan före doppare dan !
i morse åkte jag in till stan med några tjejkompisar och köpte de sista julklapparna. så nu är jag klar !

senare på kvällen kom släkten på pappas sida hem till oss och firade lilljulafton och åt mat 
av farmor och hennes gubbe fick jag 500 kr och av
 farfar och monica fick jag också 500kr . det va jätte bra !

japp i morgon är det julafton , undra vad man får ....

alla julklappar är klara !

lilla jultomten


tack för mig god nattt och ha en bra jul !!!!

hejsan på er !
det har varit såå mycket , pga plugg och träning...

idag har jag haft test ( uppgraderat mig i konståkning om ingen förstår)
basic 3 tog jag 3:e gången gillt,  haha men klarade de gjorde jag !!! :D
känns bra faktist att man klarade den, innan man är åker utomlands i 3 veckor.

i morgon är det julavslutning och sedan julshopping med mina tjejkompisar ;) woho ! men har en uppgift kvar att göra. så ska sätta mig snart och göra den

idag är det bara 5 dagar kvar tills vi åker !


jag och mina fina skor ;)

mimmi promenad !



lillesyrran ute på promenad

och första snön har kommit woohooo !!! är så glad
har lite ångest nu med alla julklappar , känns som jag aldrig kommer att hinna med det :S

hela lördagen så var jag i ishuset. och söndagen jobba jag från 10-20.00 :P kul helg ! 

ikväll blir det bodypump + plugg

nej nu ska jag på lektion ;)

Så tog man hem första platsen !!:D

japp så ska man börja med en ursäkt igen då!

nej men förra fredsagen var jag ju ledig , och ville bara säga att jag inte var ute óch sprang.
men därimot åkte jag och klippte mig. Det var värkligen på tiden.

sen resten av veckan har varit fullspäckad. så har inte hunnit varit inne på datan och bloggat
måndags= skola +träning
tisdag = skola + gym
onsdag= skola +tränare +träning
torsdag=skola +träning
fredag = skola + jobb+ träning


och nu idag ska jag tävla i älta . har startnummer 1 , är sååå nöjd !!!
kommer gå kanoners !!!(hoppas jag iaf )

bilder från tävlingen kommer !

japp då var nästan tordagen slut. fredag i morgon!
 
dagen idag började med skola och sedan träning.
träningen gick sisådär, pioretterna sitter med inte hoppen denna träning. men det är ju en hel vecka kvar till tävlingen så hinner nog fixa de.


i morgan är jag ledig från skolan, så jag funderar om jag ska ta och springa en löprunda på morgonen.
eller ? får se om jag är svin trött i morgon... skulle vara ganska skönt.

Innan varje pass på gymmet eller om jag ska ut och jogga, så tar jag en celsius
det ökar din prestationsförmåga , och jag har testat med och utan celsius och jag känner verkligen skillnad.
pröva du med !!!!

Hejsan ! :D Redan onsdag!

Jag försov mig lite i morse så blev ingen havregrynsgröt till frukost direkt. 
Men det blev en lite nyttigare macka i skolan istället

onsdagar är den skönaste dagen slutar liksom 12 ! men ska snart tillbaka till skolan för att gå på extra matte :/ men bara om jag orkar!!
 

tänka ta en sväng till gymmet också och kolla hur det går där. dom bygger ju om hela gymmet.
kommer bli såå snyggt ! spännande!

dagens lunch

Ny vecka och nya möjligheter!!

hej på er ! halva veckan har nästna gått, Skönt! 
Igår var det skola, utvecklingssamtal och träning.
träningen gick bra förutom att jag var så otaggad...
Idag slutade jag kl halv 5, blev hämtad av pappa och sedan övningskörde vi! det gick skit bra, körde till och med hem :D

Som jag har glömt att berätta har jag börjat mitt nya liv. 
har slutat äta onyttiga saker som tex läsk, godis, saft , mer grönsaker till maten , minskat med kolhyderaterna och mackor till frukost. detta ska fortsätta tills vi reser till caribien. ( så kanske man får en lite snyggare kropp tills man ska hoppa in i bikinin igen) :P

Så idag började dagen med havregrynsgröt och slutade med grönt the!


grönt the


havregrynsgröt med en morot (inte det godaste direkt )

//Madeleine